cześć

jestem karolina

Dowiedz się o mnie więcej

Rozwój osobisty i piłka nożna

to dwie moje największe pasje, w których się realizuję. Pragnę zaszczepić w każdym radość do sportu i aktywności oraz dzielić się zdobytą wiedzą i swoim doświadczeniem. Dzięki wieloletniej praktyce pomagam innym także najmłodszym, bo praca z dziećmi jest satysfakcjonująca i szalenie prawdziwa.

Pierwsze zawody, sukcesy i ich ciemna strona

Wielokrotnie wspominam swoje pierwsze zawody, wygrane medale czy puchary, ale pamiętam też towarzyszący mi stres przed zawodami i setki kłębiących się myśli, które miały negatywny wpływ na moje samopoczucie i formę.

Pokonałam swoje słabości

Rozwój mentalny pomógł mi pokonać strach, lęk, wstyd i wiele innych emocji, które towarzyszą nam w sporcie i w życiu. Często zmagamy się z trudnościami podczas zawodów i treningów, a rozwijanie umiejętności mentalnych pozwala nam rozwinąć potencjał.

Wraz ze wzrostem umiejętności i rozwoju mentalnego nauczyłam się jak radzić sobie z emocjami. Teraz już wiem, że głowa odgrywa kluczową rolę i trzeba ją trenować tak samo, jak mięśnie.

Zawodowy sportowiec

Sport towarzyszy mi od dziecka, a piłka nożna stała się moją pasją już od 6 roku życia, która w późniejszym etapie przerodziła się w sport zawodowy. Obecnie wkładam w nią bardzo dużo serca i poświęcenia, a treningi sprawiają mi ogromną przyjemność.

Zawodowy trener

Od 2014 roku jestem trenerem, swoją inspirację czerpię ze szkoleń, kursów, książek, wybitnych postaci, własnych doświadczeń, a także wyzwań, z którymi spotykam się na co dzień w pracy z dziećmi i w swojej karierze na boiskach sportowych. Mam obszerną wiedzę i praktykę w zakresie zajęć sportowych i treningów dzieci.

Wiedza akademicka i szkolenia

Jestem absolwentką AWF Kraków, kierunku wychowania fizycznego ze specjalizacjami odnowy biologicznej i przygotowania motorycznego sportowców. Posiadam rozszerzoną wiedzę z zakresu monitorowania obciążeń treningowych, kształtowania zdolności motorycznych, diagnostyki wydolności oraz programowania i indywidualizacji przygotowania motorycznego sportowców wyczynowych.

Jestem również absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego, kierunku zarządzanie, ze specjalizacją zarządzanie w sporcie. Posiadam wiedzę i umiejętności w zakresie programowania i wdrażania innowacji w sporcie, oraz w zakresie menedżera przygotowanego do kierowania zespołami pracowniczymi i prowadzenia własnej działalności gospodarczej na rynku sportowym.

Nieustannie poszerzam swoją wiedzę w zakresie metod treningowych, a także z wychowania i podejścia do młodych sportowców. Mam za sobą liczne szkolenia z rozwoju osobistego, a swoje działania wychowawcze opieram na solidnej wiedzy praktycznej. Poprzez indywidualne podejście do młodego sportowca, pomagam wydobyć z niego ukryty potencjał.

Rozwój osobisty jest potrzebny na każdym etapie życia i w każdej dziedzinie.

Uczy odpowiedniego sposobu myślenia i postrzegania otaczającej nas rzeczywistości, a co najważniejsze – pozwala zrozumieć siebie.

Moje największe osiągnięcia

Europejskie Igrzyska Studenckie

III miejsce w sezonach
2015/2016 Chorwacja – Zagrzeb

2017/2018 Portugalia-Coimbra

Ekstraliga Futsalu Kobiet

Mistrz Polski w sezonach
2019/2020
2018/2019
2016/2017
2014/2015
2013/2014

II miejsce
w sezonie 2015/2016

III miejsce
w sezonie 2017/2018

Akademickie Mistrzostwa Polski

I miejsce w sezonach
2019/2020
2018/2019
2017/2018
2014/2015

II miejsce w sezonach
2013/2014
2016/2017

Akademickie Mistrzostwa Małopolski

I miejsce w sezonach
2018/2019
2017/2018
2015/2016
2014/2015
2013/2014

Moje zdjęcia

"Twoje życie nabiera sensu dopiero wtedy, gdy wnosisz wartość w życie innych ludzi"

Karolina Dul

Obserwuj mnie w Social Mediach